Stand Up Paddle

Stand Up Paddle

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Stand Up Paddle en pratique libre

Le Stand Up Paddle ou SUP, comme le surf, nous vient d'Hawaii. Les plus grands surfers l'utilisent pour maintenir leur condition physique par mer calme
Le Stand Up se manie à l'aide d'une pagaie simple, il se pratique debout, sur une planche très stable.

arrow C'est facile : il suffit de savoir nager ! Le Stand Up Paddle convient à tout le monde et peut se pratiquer à tout âge.
arrow C'est bon pour le corps : on fait du sport au grand air et en totale harmonie avec la nature.
arrow C'est convivial : on pagaie en famille, entre amis

Cette activité qui est la fois accessible et sportive, respectueuse de l'environnement vous permettra de découvrir la rivière d'une autre façon!

Stand Up Paddle Rivière

Dévalez les rapides, debout sur l'eau. En compagnie d'un guide rivière, découvrez une nouvelle activité nautique, sensationnelle.

Stand Up Fitness

2XAventures-SUP fitnessC'est sans à-coup, debout sur une planche longue et large (ultra-stable) que vous fournissez une dépense énergétique

A l'aide d'une longue pagaie vous transmettez la force nécessaire pour faire glisser la planche sur l'eau calme

Les avantages du stand up paddle

On améliore son équilibre et sa silhouette : tous les muscles travaillent en douceur (renfort de la sangle abdominale), on peut aussi pagayer en mode cardio et fitness, chacun son rythme !

arrow Développe la tonicité des membres supérieurs (épaules, bras, dos et torse) et des membres inférieurs (cuisses, jambes et abdos-fessiers)
Pratiqué régulièrement, c'est une dépense énergétique qui :
arrow Brûle les graisses
arrow Tonifie les muscles

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